Beatrice Hebberling BSc

Craniosacrale Balance

Sanfte Berührung, tiefe Wirkung

Die Craniosacral-Therapie ist eine ganzheitliche Methode, die sich auf das feine Zusammenspiel zwischen Schädel (Cranium), Wirbelsäule und Kreuzbein (Sacrum) konzentriert. Durch sanfte, achtsame Berührungen werden Blockaden gelöst, das Nervensystem harmonisiert und die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Diese Form der Körperarbeit, arbeitet mit dem craniosacralen Rhythmus – einer subtilen Bewegung der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit, die in unserem Körper pulsiert. Spannungen, die durch Stress, emotionale Belastungen oder körperliche Beschwerden entstanden sind, können sich lösen, wodurch eine tiefe Entspannung und Regeneration möglich wird.

• Wofür ist Craniosacral-Therapie hilfreich?
• Stressabbau und tiefe Entspannung
• Unterstützung bei körperlichen Verspannungen & Schmerzen
• Stärkung des Immunsystems
• Förderung der emotionalen Balance
• Begleitung in herausfordernden Lebensphasen

Diese sanfte Methode eignet sich für Menschen jeden Alters – vom Baby bis ins hohe Alter – und unterstützt dich dabei, in deine natürliche Balance zurückzufinden.

Möchtest du die wohltuende Wirkung der Craniosacral-Therapie selbst erleben?
Jetzt Termin vereinbaren!

Zhineng Qigong

Die moderne Form des Qigong für nachhaltige Gesundheit

Zhineng Qigong ist eine wissenschaftlich fundierte, hochwirksame Qigong-Methode, die Körper, Geist und Energie harmonisiert. Entwickelt von Dr. Pang Ming, einem Arzt der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und westlichen Medizin, kombiniert es uralte Prinzipien der Energiearbeit mit modernen Erkenntnissen zur Selbstheilung.
Während viele traditionelle Qigong-Formen auf festen Bewegungsabläufen oder philosophischen Konzepten basieren, zeichnet sich Zhineng Qigong durch seine klare, systematische und besonders effektive Herangehensweise aus. Es wurde in chinesischen Gesundheitszentren intensiv erforscht und hat dort bereits Tausenden Menschen geholfen, ihre Gesundheit zu verbessern, Stress abzubauen und ihre Lebensqualität nachhaltig zu steigern.

• Wie wirkt Zhineng Qigong?
  Die sanften, fließenden Bewegungen in Kombination mit bewusster Atmung und mentaler Fokussierung ermöglichen es, das Qi – die Lebensenergie – gezielt zu lenken und Blockaden zu lösen.
• Aktivierung der Selbstheilungskräfte – Durch die bewusste Verbindung von Körper und Energie werden natürliche Regenerationsprozesse angeregt.
• Entspannung & Stressabbau – Der Geist wird ruhiger, das Nervensystem entspannt sich, und der Körper kann sich neu ausrichten.
• Mehr Energie & Vitalität – Müdigkeit, Erschöpfung oder Antriebslosigkeit können sich durch regelmäßiges Üben auflösen.
• Verbesserung von Beweglichkeit & Körperhaltung – Verkürzte oder angespannte Muskeln können sich lockern, und das gesamte Bewegungssystem wird harmonisiert.
• Emotionale Balance & mentale Klarheit – Gedankenkarusselle und innere Unruhe weichen einem Gefühl von Klarheit und Zentrierung.

• Für wen ist Zhineng Qigong geeignet?
  Zhineng Qigong ist für alle Altersgruppen und Erfahrungslevel geeignet, da es individuell angepasst werden kann. Es eignet sich besonders für Menschen, die:
• Stress reduzieren & entspannter durchs Leben gehen möchten
• Körperliche Beschwerden & Verspannungen lösen wollen
• Ihr Immunsystem stärken & ihre Gesundheit aktiv fördern möchten
• Mentale Klarheit & emotionale Balance suchen
• Eine einfache, aber tiefgreifende Praxis erlernen wollen, die überall anwendbar ist

• Ablauf einer Zhineng Qigong-Sitzung:
  Die sanften, fließenden Bewegungen in Kombination mit bewusster Atmung und mentaler Fokussierung ermöglichen es, das Qi – die Lebensenergie – gezielt zu lenken und Blockaden zu lösen.
• Ankommen & Einstimmung – Eine kurze Einführung hilft, den Alltag loszulassen und präsent zu werden.
• Übungspraxis – Geleitete Bewegungen, bewusste Atmung & mentale Ausrichtung auf das Qi.
• Integration & Nachspüren – Spüren, wie sich Körper und Geist nach der Praxis anfühlen, um die Wirkung nachhaltig zu verankern.

Jetzt teilnehmen & die Kraft des Qi erleben! Gruppen- & Einzelsitzungen buchbar!
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Craniosacrale Balance

Sanfte Berührung, tiefe Wirkung

Die Craniosacral-Therapie ist eine ganzheitliche Methode, die sich auf das feine Zusammenspiel zwischen Schädel (Cranium), Wirbelsäule und Kreuzbein (Sacrum) konzentriert. Durch sanfte, achtsame Berührungen werden Blockaden gelöst, das Nervensystem harmonisiert und die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Diese Form der Körperarbeit, arbeitet mit dem craniosacralen Rhythmus – einer subtilen Bewegung der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit, die in unserem Körper pulsiert. Spannungen, die durch Stress, emotionale Belastungen oder körperliche Beschwerden entstanden sind, können sich lösen, wodurch eine tiefe Entspannung und Regeneration möglich wird.

• Wofür ist Craniosacral-Therapie hilfreich?
• Stressabbau und tiefe Entspannung
• Unterstützung bei körperlichen Verspannungen & Schmerzen
• Stärkung des Immunsystems
• Förderung der emotionalen Balance
• Begleitung in herausfordernden Lebensphasen

Diese sanfte Methode eignet sich für Menschen jeden Alters – vom Baby bis ins hohe Alter – und unterstützt dich dabei, in deine natürliche Balance zurückzufinden.

Möchtest du die wohltuende Wirkung der Craniosacral-Therapie selbst erleben?
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Craniosacrale Balance

Sanfte Berührung, tiefe Wirkung

Die Craniosacral-Therapie ist eine ganzheitliche Methode, die sich auf das feine Zusammenspiel zwischen Schädel (Cranium), Wirbelsäule und Kreuzbein (Sacrum) konzentriert. Durch sanfte, achtsame Berührungen werden Blockaden gelöst, das Nervensystem harmonisiert und die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Diese Form der Körperarbeit, arbeitet mit dem craniosacralen Rhythmus – einer subtilen Bewegung der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit, die in unserem Körper pulsiert. Spannungen, die durch Stress, emotionale Belastungen oder körperliche Beschwerden entstanden sind, können sich lösen, wodurch eine tiefe Entspannung und Regeneration möglich wird.

• Wofür ist Craniosacral-Therapie hilfreich?
• Stressabbau und tiefe Entspannung
• Unterstützung bei körperlichen Verspannungen & Schmerzen
• Stärkung des Immunsystems
• Förderung der emotionalen Balance
• Begleitung in herausfordernden Lebensphasen

Diese sanfte Methode eignet sich für Menschen jeden Alters – vom Baby bis ins hohe Alter – und unterstützt dich dabei, in deine natürliche Balance zurückzufinden.

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Dauer & Ablauf

• Eine Sitzung dauert ca. 60 Minuten.
• Zu Beginn klären wir dein Anliegen und stimmen die Sitzung individuell darauf ab.
• Während der Sitzung kannst du entspannen und loslassen, während gezielte energetische Impulse wirken.
• Nach der Sitzung hast du Zeit zum Nachspüren und bekommst, wenn gewünscht, Impulse für deinen Alltag.

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Ablauf einer Gruppensitzung

• Ankommen & Einstimmung: Eine kurze Einführung hilft dir, bewusst im Moment anzukommen.
• Übungspraxis: Ich leite dich durch die Bewegungen, Meditationen oder energetischen Techniken.
• Integration & Austausch: Du hast die Möglichkeit, Fragen zu stellen oder das Erlebte nachzuspüren.
• Termine & Anmeldung:
  Die Gruppensitzungen finden regelmäßig statt und sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Jetzt Platz sichern & gemeinsam in Balance kommen!